Hello teman teman, kali ini saya akan membahas tentang tips menjaga kesehatan atau kondisi badan agar tetap fit saat traveling atau mendaki gunung.
Karena hobby saya juga yang basicnya merupakan pendaki, maka kesehatan tubuh akan sangat penting, karena jika fisik lemah, maka kita akan merepotkan untuk orang lain atau crew kita.
Berikut adalah beberapa hal yang musti kita jaga
- Membawa obat pribadi, dikarenakan kita bertamasya di alam, maka untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan, obat pribadi sangat sangat diperlukan lhoo, jadi jangan lupa dibawa ya, untuk jaga jaga.
Membawa baju ganti
Menjaga kondisi badan tetap dalam keadaan kering.
Bila akan tidur, usahakan posisi badan dalam keadaan nyaman, maksudnya jangan paksakan tidur apabila badan tidak nyaman. karena kualitas tidur anda, akan menentukan kondisi anda di hari besok.
Membawa bekal yang cukup, termasuk air lhoo
Jangan melanggar pantangan pantangan yang ada, maksudnya beberapa tempat memiliki pantangan yang harus dijaga, nah alangkah baiknya anda jangan melanggar pantangan tersebut, untuk menghindari resiko yang tidak diinginkan.
Hindari penggunaan doping berupa minuman energi( kratingdeng dan sebagainya) karena berdampak buruk untuk ginjal, so kalau anda mau doping, anda dapat menggunakan madu sebagai gantinya.
Oke sekian tips dari saya, besok akan saya bagikan trik trik yang dapat digunakan saat melakukan traveling outdoor, jadi tetap stay di blog ini yah.
terima kasih :)
Thursday, September 7, 2017
Related Posts